Много работаете за компьютером? Устают и слезятся глаза? Прогрессирует близорукость? А может дальнозоркость, или сложно излечимый астигматизм?
Курс: "Быстрый старт в улучшении зрения, или как я улучшил свое зрение с -2 диоптрий до 100%"
Практическое руководство по улучшению зрения.
Начни уже сейчас, пока не стало поздно!
Что Вы узнаете из этого курса?
Что выполняя всего несколько несложных упражнения каждый день, Вы сможете значительно ускорить процесс улучшения зрения
Описание всех упражнений, которые Вам необходимы для того, чтобы запустить процесс улучшения
Как на долго закрепить результаты от упражнений
Почему так важно использовать принцип сверхвосстановления. Олимпийские технологии на службе зрениеборцев.
Как встраивать упражнения в свою жизнь, чтобы специально не выделять на занятия время

Чему Вы научитесь пройдя этот курс?
Правильно распределять занятия в течение дня
По сколько раз и какие упражнения выполнять
Использовать чек-лист для фиксации того, что вы сделали в течение дня
Понимать, правильно ли вы выполняете упражнения
Научитесь слушать реакции своего тела
Научитесь простым упражнениям, которые доведут Вас до 100%
Какие проблемы вы сможете решить с помощью этого курса?
Проблему отсутствия понимания, что конкретно нужно делать каждый день, чтобы получить результат в улучшении зрения
Проблему отсутствия четкого, расписанного по дням комплекса
Проблему думать и набивать шишки, не нужно набивать своих шишок, я их набил себе за Вас, просто делайте
Кому будет полезен этот курс?
Тем, кто только узнал о том, что можно улучшить свое зрение
Тем, кто уже начал заниматься, но не может понять какие упражнения и когда делать
Тем, кто начал заниматься, но не может себя заставить
Тем, кто немного улучшил зрение, но не может довести дело до конца
Кому ни в коем случае не стоит проходить этот курс:
Тем, кто привык во всём полагаться на врачей и не готов самостоятельно сделать ни одного шага к своему здоровью
Тем, кто жалуется окружающим на плохое зрение, но при этом ни за что не готов отказаться от ношения полюбившихся очков
Тем, кто точно знает, что ему все равно будет лень
Бонусы
Ленивая техника восстановления зрения
Специальное упражнение, которое позволяет:
Ничего не делать и улучшать свое зрение
Работать за компьютером и все равно улучшать свое зрение
Даже при длительных нагрузках не перенапрягать глаза

Простая техника расслабления и улучшения качества сна
Освоив эту технику:
В обед уделив 15 мин расслаблению Вы сможете восстановить силы и зарядиться энергией на весь остаток дня.
Усилить эффект от любых тренировок и оздоровительных практик.
Повысить запас прочности для преодоления стрессовых ситуаций.
При экстремальных рабочих режима и малом количестве сна - эта техника позволит организму восстанавливаться более полно.

Книга: "Продукты питания, помогающие улучшить зрение"
Из этой мини-книги вы узнаете, какие продукты вы можете использовать для повышения
эффективности работы над своим зрением, а также когда их лучше употреблять и с чем
сочетать.

Все продукты в книге разделены по категориям, в порядке возрастания полезности,
очистительных и питательных свойств.

Использование этих простых рекомендаций позволит вам самостоятельно сформировать
оптимальный рацион, значительно повышающий эффективность работы по восстановлению
зрения, а также укреплению и очищению организма в целом.

Вас беспокоят

Нарушения в работе щитовидной железы, гормональные сбои.

Целлюлит, раннее старение кожи, глубокие морщины на лице.

Артриты, боли в суставах, «хруст» в суставах.

Трещины и бороздки на ногтях, желтизна ногтей. Боли в висках.

Пожелтение склеры, нарушение зрения, сухость кожи рук (кистей), трещины на ладонях, желтый налет на языке.

Повышенная раздражительность, злость, беспомощность.

Решение ваших проблем:

Полная диагностика состояния системы печени.

Здоровье на уровне ума: практика спокойствия в любой ситуации «9 очищающих дыханий».

Здоровье на уровне тела: коррекция рациона питания для здоровья печени.

Здоровье на уровне тела: комплекс «3 золотые упражнения». 

Здоровье на уровне энергии: практика восстановления энергетического меридана Бакучен.

1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей стороны не обойдется. Набирать массу — это необходимый процесс для того, чтобы потом сделать красивый рельеф.
1,5 месяца сушки. Здоровье и красота женщины в приоритете и на этом этапе. Во второй половине курса мы делим участниц на 20 классов, исходя из пробленых зон именно вашего тела . И «шлифуем» ваши ягодицы, доводя их до идеала.
Тренировки для дома и зала
У вас появится еще больше возможностей получить обратную связь от Кати Усмановой. Но только если вы действительно готовы вложить все силы в работу над классной, упругой и аппетитной попой! Зрителем быть не получится.

Этот курс для вас, если:
вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например);
нет большого лишнего веса (более 10 кг);
вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.
Состав курса
Мы задействуем все аспекты для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:
5 тренировок в неделю: 3 — на попу, 1 — на верх, 1 – на пресс;
обязательные отчеты для корректировки программы под вас;
рекомендации по питанию и кардиотренировкам.

Вы станете лучше разбираться в продуктах питания, даже, если вам казалось, что хорошо это уметете.
Узнаете больше о белках, жирах и углеводах и в каких продуктах они содержатся.
У вас пропадет сонливость и усталость, которая мучила вас годами.
Пропадут проблемы с пищеварительным трактом, если таковые имелись.
Забудете проблемы с кожей и прыщами.
Начнете на автомате и грамотно составлять свой рацион, отказываясь от заведомо вредных и ненужных продуктов.
Вы будете сыты!
Ваше тело начнет возвращаться к своим нормальным параметрам.
Нормализуется сахар крови после еды, а затем и натощак.
Снизится риск сердечнососудистых заболеваний и осложнений диабета.
Вы увидите первые разительные результаты уже через 2-3 недели.
Появится бодрость и повысится работоспособность.
Начнут уходить лишние килограммы жира и воды.
Исчезнет постоянный голод и вопрос "Чего бы такого съесть?"

Почему травы работают, почему они могут не работать и как решать эту проблему
• История травничества
• Правила сбора, заготовки и приготовления трав
• Традиции сбора трав
• Определение растений и личная Materia Medica

Блок II
Здоровье и травы 

• Аюрведа как инструмент подбора трав для успешной коррекции здоровья
• 4 составляющих здоровья и их достижение
• Место травничества в общем оздоровлении
• Правила составления сбора: выбор трав, совместимость растений
• Противопоказания: о чем помнить и на что обращать внимание
• Травы и беременность - базовые знания
• Траволечение простудных заболеваний

Вы получите: 
Повторение упражнений нужное количество раз;
Минимум объяснений;
Формат mp4;
Студийная запись.

Вы определите основные каналы, по которым утекает ваша энергия.
Научитесь закрывать эти каналы и при этом уже почувствуете большой прилив сил.
Дальше вы узнаете, как правильно построить процесс постепенного последовательного восстановления уравновешенного состояния и снова почувствовать радость жизни в каждом дне.
Я расскажу вам, как можно эффективно вести себя при большом объеме работ и возложенных на вас обязанностей.
Вы поймете, что проблема на самом деле не в нехватке времени, а в неправильном его распределении.
Научитесь расслаблять свое тело и сознание.
Перестанете терзаться сомнениями при необходимости принять какое-то решение.
Что изменится в Вас после тренинга
Вы снимите груз всех незавершенных дел, который тянет из Вас энергию.
Вы найдете время и энергию чтобы сделать все намеченное на день.
Будете самостоятельно снимать напряжение в теле в любое время дня.
Будете позволять своему сознанию расслабиться и отдохнуть.
Разберетесь со всем, что Вы когда-то начинали делать, но так и не доделали (потому что недоделанные дела сильно оттягивают на себя Вашу энергию).
Прекратите терзаться сомнениями при необходимости принять решение.
Будете быстро и легко делать выбор в своей жизни.
Начнете заряжать свое тело энергией с помощью совсем коротких упражнений, которые можно делать даже на работе.
Сможете справляться с эмоциями, которые выходят из-под контроля.
Плавно и верно выйдете из состояния Хронической усталости.
Начнете правильно реагировать на раздражающие Вас ситуации.

1. Волосы и кожа головы. Факторы здоровья волос.

2. Изучаем структуру волос. Тестируем себя: определяем состояние волос специальными тестами.

3. Определяем тип волос и разрабатываем персональную систему ухода. Методы и рецепты быстрого восстановления.

4. Сложности «на нашу голову»: перхоть, выпадение волос. Определение причин и способы устранения проблем.

5. Взгляд трихолога: возможные болезни кожи головы и болезни структуры волос. Способы восстановления здоровья кожи головы и волос.

6. «Какого они цвета?» Седина и как с ней справиться. Секретный метод.

7. Сакральные энергетические техники быстрого восстановления волос, устранения седины и омоложения кожи головы.

Дефицит энергии как основная причина патологий опорно-двигательного аппарата
Точечный массаж для снятия острой боли при радикулите
Восстановление энергии в меридианной системе, питающей позвоночник
Фундаментальные упражнения, укрепляющие спину
Медитативная практика обезбаливания позвоночника

«Лечебно-восстановительный комплекс»
Расслабление
Восстановление позвонков
Восстановление межпозвоночных дисков
Малый комплекс для шейного отдела позвоночника
Устранение головных болей, хруста, шейного остеохондроза
Восстановление функциональности плечевых суставов и других суставов верхних конечностей
Малый комплекс для поясничного отдела позвоночника
Ликвидация корешкового синдрома
Восстановление питания органов малого таза (профилактика заболеваний женской и мужской половой сферы)
Меридиан мочевого пузыря как главная энергетическая система, питающая позвоночник
Очищение и вывод токсинов через меридиан мочевого пузыря
Профилактика и лечение воспаления седалищного нерва
Восстановление функциональности тазобедренных суставов
Помощь сосудам нижних конечностей
Реабилитация грудного отдела позвоночника
Помощь при межрёберной невралгии
Усиление питания сердечной мышцы, дыхательной (легкие) и пищеварительной систем (желудок, поджелудочная железа)